Pressão dos Amigos

À medida que vamos crescendo vamos tendo que tomar decisões por nós próprios. Algumas serão fáceis, outras difíceis. Algumas não têm uma “resposta certa”, por exemplo, escolher jogar futebol ou basquete nos tempos livres. Mas outras decisões envolvem questões morais, por exemplo, faltar ou não às aulas, experimentar cigarros ou mentir aos nossos Pais.

Tomar decisões sozinhos já não é fácil, mas quando outras pessoas estão envolvidas e nos tentam pressionar, pode ser ainda mais difícil. Por exemplo, os amigos tentam muitas vezes influenciar-nos e pressionar-nos para fazer alguma coisa. A isso chama-se pressão dos amigos. Todos nós temos de lidar com esta pressão, até os adultos.

Os amigos podem influenciar-nos positivamente. Por exemplo, um amigo que nos ensina a fazer um truque giro com a bola ou uma forma fácil de nos lembrarmos de todos os planetas do sistema solar. Mas também podem ter uma influência negativa na nossa vida. Por exemplo, um amigo que nos tenta convencer a nunca passar a bola a um colega ou um amigo que nos convida para irmos com ele roubar chocolates ao supermercado.

Às vezes cedemos à pressão dos amigos para fazer coisas erradas porque queremos que gostem de nós, porque temos medo de ser gozados ou deixar de pertencer àquele grupo de amigos. Outras vezes alinhamos porque temos curiosidade e queremos experimentar fazer o que os outros estão a fazer. A ideia de que “toda a gente faz” pode influenciar-nos a escolher a opção errada e a ignorar o que sabemos estar certo.

Vamos imaginar que o nosso melhor amigo nos propõe faltar à aula de Português: “Anda daí, vamos todos faltar! É só desta vez!”. O que é que fazemos? O que sabemos que está certo – ir à aula – ou cedemos à pressão e vamos com os nossos amigos?

Como podemos tomar a melhor decisão?

É difícil ser o único a dizer “não” à pressão dos amigos, mas é possível e somos capazes de o dizer. Ter atenção aos nossos pensamentos e sentimentos acerca do que está certo e errado pode ajudar-nos a fazer a coisa certa. Termos confiança em nós próprios pode ajudar-nos a resistir a fazer alguma coisa que sabemos não estar bem.

Ajuda muito se tivermos pelo menos mais um amigo que também queira dizer “não”. Pelo menos já são dois a fazer “pressão” para a coisa certa e torna mais fácil resistir a fazer asneira.

Já todos ouvimos os nossos Pais dizer “escolhe bem os teus amigos” ou “diz-me com quem andas, dir-te-ei quem és” e a pressão dos amigos é a grande razão para dizerem isto. Quando escolhemos amigos que não usam drogas, que não fumam, que não faltam às aulas ou que não mentem aos Pais, a probabilidade de nós fazermos essas coisas diminui. Às vezes juntamo-nos a determinados colegas porque queremos parecer “fixes”, mas muitas vezes esses colegas não se preocupam realmente connosco. Amigos verdadeiros não nos vão pressionar a fazer coisas que são perigosas ou que nos deixam desconfortáveis e estão sempre receptivos a ouvir a nossa opinião e a aceitar a nossa decisão.

Mas mesmo estando sozinhos conseguimos resistir à pressão dos amigos. Podemos fazer algumas coisas:

• Simplesmente dizer “não, não quero/não faço” e ir embora. Pode não ser fácil, mas é a melhor resposta. Dizer “não” e mantermo-nos firmes. Ajuda também a diminuir a probabilidade de voltarmos a ser pressionados no futuro.

• Mudar de assunto. Às vezes, quando somos confrontados com alguma coisa que não queremos fazer podemos tentar mudar de assunto. Esta estratégia às vezes resolve o problema ou dá-nos tempo para encontrarmos uma forma melhor de responder.

• Arranjar uma desculpa e ir embora. Outra opção é irmos embora e inventar uma desculpa que justifique termos de ir embora rapidamente.

• Confiar em nós próprios. Quando nos sentimos confiantes é mais fácil dizer “não”, por outro lado, quando dizemos “não”, sentimo-nos mais confiantes e orgulhosos de nós mesmos. Devemos praticar dizer “não” e tomar as nossas decisões em várias situações da nossa vida. Para aumentar a certeza das nossas escolhas também podemos procurar informação que as confirmem. Por exemplo, se não queremos fumar porque sabemos que fumar tem muitos riscos para a nossa saúde, podemos fazer uma pesquisa na net sobre os riscos associados ao tabaco.

Quando sentimos dificuldade em lidar com a pressão dos amigos podemos sempre pedir ajuda a um adulto – os Pais, um Professor ou o Psicólogo da escola – eles podem ajudar-nos a arranjar forma de resistir à pressão. Se porventura estivermos numa situação em que nos sentimos ameaçados, alguém nos está a magoar ou a mandar fazer alguma coisa que realmente não queremos fazer e que nos deixa muito desconfortáveis, devemos contar imediatamente a um adulto. É horrível estarmos a sentir-nos mal numa situação má e não temos de lidar com isso sozinhos!