Quando Alguém que conheço Morre

Todos os seres vivos – animais e pessoas – morrem. É difícil, até para os adultos, compreender porque é que todos temos de morrer. Mas, não temos outro remédio senão aceitar a morte como um facto da vida. Acontece e não podemos fazer nada para mudar isso. A morte de alguém NUNCA é culpa nossa.

 

Quando e como é que morremos?

Em grande parte dos casos as pessoas vivem durante muitos anos. Muitas pessoas morrem já com 80 anos ou mais! No entanto, ao longo dos anos, o nosso corpo vai perdendo forças e ficando mais fraco.

Quando partes importantes do nosso corpo – como o coração ou os pulmões – ficam demasiado fracas ou deixam de funcionar, é provável que a pessoa morra. Quando isso acontece dizemos que a pessoa “morreu de velhice”.

Mas às vezes também morrem pessoas novas. Às vezes as pessoas ficam doentes e mesmo que os médicos as tentem ajudar, não conseguem. Outras vezes, pessoas de qualquer idade morrem, de repente, num acidente, por exemplo.

Quando alguém morre já não vamos voltar a ver essa pessoa. Nunca mais. A morte é para sempre por isso essa pessoa já não vai voltar. Essa pessoa já não respira, não come, não dorme nem sente dor.

 

Para onde vamos quando morremos?

Na verdade, ninguém sabe. Diferentes pessoas acreditam em coisas diferentes. Por exemplo, há pessoas que acreditam que vamos para o céu e que existe uma vida eterna. Outras que acreditam que é apenas o nosso corpo que morre, mas que a “alma” ou “espírito” continuam vivos. Outras ainda acham que passamos a viver noutra vida. Ou que não acontece nada, que depois de morrermos já não há mais nada. Podemos falar com os nossos Pais sobre isto e tentar saber no que é que eles acreditam que acontece quando morremos. E podemos também decidir em que é que acreditamos.

 

O que significa “estar de luto”?

Quando alguém de quem gostamos morre, isso dói muito. Sentimo-nos muito tristes e começamos a sentir falta dessa pessoa, de falar com ela e de estar com ela. Essa ausência pode deixar-nos com um sentimento de vazio, como se faltasse uma coisa muito importante na nossa vida.

Nos primeiros tempos podemos ter muita vontade de chorar (e não há problema nenhum em chorarmos!) e sentirmo-nos tão tristes que não nos apetecer fazer nada. Mas também nos podemos sentir zangados e sentirmos necessidade de fazer as coisas que sempre fizemos – brincar, correr ou fazer desporto. Tão depressa nos podemos sentir contentes, como tristes.

Devagarinho, a nossa dor deixa de ser tão intensa. Demora, mas vai doendo um bocadinho menos todos os dias. Isso não significa que nos esquecemos da pessoa que morreu ou que deixámos de sentir a falta dela. Apenas que conseguimos ir retomando a nossa vida continuando a gostar dela e a lembrarmo-nos dela.

Lembrarmo-nos das pessoas que amámos e que morreram é uma forma de as manter como uma parte de nós. Ver álbuns de fotografias e falar sobre as coisas divertidas que fizemos juntos ou ir ao cemitério e pensar sobre o quão especial essa pessoa era para nós, são formas de nos lembrarmos das pessoas que morreram e de nos sentirmos mais perto delas.

Não há um prazo para o luto. Um dia conseguiremos lembrar-nos da pessoa que morreu com um sorriso na cara e conseguiremos falar dela sem termos vontade de chorar.

 

E eu? E os meus Pais?

Quando alguém morre podemos perguntar-nos se nós ou as pessoas mais importantes da nossa vida também vão morrer: “eu também vou morrer?”, “os meus Pais vão morrer?”. Embora possa ser difícil o melhor que podemos fazer é falar sobre estas coisas com a nossa família e partilhar os nossos sentimentos. É importante falar sobre os nossos medos em vez de os escondermos ou fingirmos que não temos receios.

Às vezes, também podemos ajudar os adultos a sentirem-se melhores com a morte de alguém. Por exemplo, podemos contar uma história engraçada sobre a pessoa que morreu ou contar alguma coisa boa que partilhámos com ela. As boas memórias fazem as pessoas sentirem-se melhor quando alguém morre.

Há muitas coisas sobre a morte que nós não sabemos (e se calhar nunca vamos saber!), a única coisa sobre a qual temos a certeza é que todos nós morreremos, um dia. Até lá, não nos devemos preocupar com isso ou pensar muito sobre o assunto. Devemos VIVER e aproveitar todas as oportunidades para experimentar coisas boas.

 

O que podemos fazer para nos sentirmos melhor quando alguém morre?

Não há uma forma certa de fazermos o luto por alguém que morreu. Podemos chorar ou não. Ficar zangados ou não. Preferirmos ficar acompanhados ou sozinhos. Algumas coisas podem ajudar:

  • Ver fotografias da pessoa que morreu;
  • Visitar a campa no cemitério ou um lugar que era especial;
  • Pensar sobre o quanto a pessoa era importante para nós;
  • Fazer um desenho ou escrever sobre o que estamos a sentir;
  • Falar com alguém – um familiar, um amigo, um Professor ou o Psicólogo da escola.

 

Nunca esqueceremos alguém de quem gostávamos e que morreu. Simplesmente, à medida que o tempo passa vamo-nos sentindo menos tristes com a sua morte e essa pessoa ganha um lugar diferente no nosso coração e na nossa memória.